“我等下把啞鈴送還給你哦！”
倒垃圾時遇到樓下鄰居K姐，說要把之前跟我買的8KG壺鈴免費還給我。
“那時候我就建議妳，先上過體驗課後再決定要不要買吧……。” 我苦笑著回答。
前些日子舉辦了很多場壺鈴體驗課，經常把十來顆壺鈴搬上搬下，偶爾也會碰到鄰居進出，大家看到壺鈴都會很好奇地提問，甚至試著舉起壺鈴看看多重，我也都鼓勵他們，有興趣可以來報名體驗課程，了解壺鈴這項訓練器材。
某天K姐傳訊息來，詢問壺鈴價錢、重量等等的問題，表示想要買一顆在家裡動一動。作為一位有良知的教練，我還是建議K姐先上過體驗課程，學習基本的操作方式，再來決定要不要買壺鈴，沒想到百般勸說下K姐還是堅持想買回去自己試試看，如果不會使用還可以轉送給她弟弟，好吧，我也只好拎了一顆小粉紅———8KG壺鈴———到她家門口，希望她能小心地使用，不要受傷。
一年多以後，小粉紅以幾乎全新的狀態，又回到我手上了。
壺鈴是一項非常棒、也非常特殊的訓練器材，建議大家如果想要自己操作壺鈴，請先向專業的教練學習，經過一段時間後，熟悉壺鈴的訓練動作，才能發揮它最優秀的訓練效果。即便是已經有多年槓、啞鈴訓練的朋友也一樣，我經常看到有人把它當作一般啞鈴使用，或是用難以形容的詭譎姿勢甩動它。
找不到專業的壺鈴教練嗎？這邊剛好有一位。
